کاهش وزن رویا نیست، فقط و فقط آگاهی و برنامه ریزی می خواهد
طب پژوه اورژانس
آموزش بیمار: ورزش
ورزش را خانوادگی آغاز کنیم
آموزش داروهای پرفشاری خون برای بیماران
در این صفحه، عوارض داروهای فشار خون را بررسی می کنیم
آموزش بیماران در مورد سنگ کلیه
پیشگیری از سنگ کلیه: 1- مصرف 3 تا 4 لیتر مایع در شبانه روز، که ادرار همیشه شفاف باشد 2- مصرف کم نمک، آجیل و گوشت قرمز
راهنمای آموزشی تنگی نفس برای بیماران
توصیه های رفتاری کاهش تنگی نفس
سیگار را ترک کنید،
برای نفس کشیدن ورزیده شوید،
راه رفتن سریع یکی از بهترین راهها است.
هدف شما باید راهپیمایی سریع به مدت ۵۰ دقیقه ۳ بار در هفته و یا ۳۰ دقیقه ۵ روز هفته باشد.
از راه بینی نفس بکشید و به شکم خود اجازه دهید متسع گردد.
راهنمای آموزشی درد قلبی برای بیماران
توصیه های درمانی در صورت بروز دردقلبی:
قرص زیر زبانی (نیتروگلیسیرین) را همواره همراه داشته باشید.
در صورت درد قلبی، یک عدد زیر زبان قرار دهید تا کاملا حل شود.
در صورت ادامه درد هر ۵ دقیقه یک قرص دیگر استفاده نمایید و اینکار را تا ۳نوبت (طی۱۵ دقیقه) ادامه دهید.
در صورت عدم بهبودی با شماره تلفن اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید.
آخرین دیدگاه‌ها